Herzlich Willkommen

Herzlich Willkommen zu “SCHLANK & FIT!”

Schön, dass du dabei bist. Hier findest du die ersten Informationen zu unserem 2-wöchigen Intensivprogramm.
In unserem Willkommens-Video erfährst du alles über den Ablauf des Workshops. Sieh es dir gleich an:

Live Termine

Wann sind die Live-Termine? Trage sie gleich in deinen Kalender ein:

Mi. 21.04.2021, 18.00 -19.00 Uhr: Frage- & Antwortstunde
Mi. 21.01.2021, 19.15 -20.15 Uhr: Yoga

Mi. 28.4.2021, 18.00 -19.00 Uhr: Frage- & Antwortstunde
Mi. 28.4.2021, 19.15 -20.15 Uhr: Yoga

Einkaufsliste

Rezepte

Mindset

Mit dem richtigen Mindset, kannst du unser Intensivprogramm noch effektiver nutzen. Hier sind unsere Tipps dazu:

1. Visualisiere, was du in den nächsten 2 Wochen erreichen willst. Steigere deine Motivation, indem du deine Erwartungen, Ziele und Wünsche aufschreibst. Aber setze deine Ziele realistisch – sonst überforderst du dich 😉

2. Notiere, wie du dich zu Beginn des Programms fühlst.

3. Glaube an deinen Erfolg und dokumentiere auch kleine Erfolge (z.B. heute habe ich genug Wasser getrunken oder Yoga geübt) in deinem Tagebuch. Auch kleine Erfolge führen zum Ziel und erleichtern das “dranbleiben”. Fokussiere dich auf das, was du geschafft hast (und ärgere dich nicht darüber, wenn du etwas einmal nicht umgesetzt hast)!

In ein paar Tagen geht es dann richtig los! Ab Montag, 19.4.2021, habt ihr Zugriff auf alle Kursunterlagen und Videos.
Wir freuen uns auf dich,