Herzlich Willkommen bei Detox @ Home!

Schön, dass du dich für dieses Kurs entschieden hast!
Du bist bereit loszulegen und dein körpereigenes Entgiftungssystem zu aktivieren. Was dir bisher vielleicht noch gefehlt hat, war die richtige Erfolgsformel fürs Entgiften. Du wirst erstaunt sein, wie einfach und genussvoll deine Detox-Tage sind!

Unser Ziel ist es, dass du… 
→ deinen Stoffwechsel in Schwung bringst
→ deine Verdauung anregst
→ mehr Energie und bessere Laune hast
→ ein bißchen Hüftspeck verlierst
→ dein Hautbild und deine Haarstruktur verbesserst

EXTRA-TIPP:
Das beste Ergebnis erzielst du, wenn du bereits vor den 3 Detox-Tagen die Entgiftung sanft einleitest. In diesen Vorbereitungstagen (ca. 3 Tage) kannst du bereits auf Toxine und schwer verdauliche Lebensmittel verzichten. Dazu gehören:
x Alkohol
x weißer, raffinierten Zucker
x Kaffee und Schwarztee
x gehärtete Fette (Frittiertes,…)

Lerne alles Wichtige in den Videos, drucke dir das Handout und die Rezeptemappe aus … und los geht’s!

1. EINFÜHRUNG

2. WARUM IST DETOXEN SO WICHTIG

3. DIE ERFOLGSFORMEL

Wie sinnvoll ist “weniger essen” und welche Rolle spielt die richtige Auswahl der Lebensmittel?

4. DETOX YOGA

DETOX ATMUNG

DETOX YOGA

DETOX MEDITATION

5. HANDOUT & REZEPTE

Lade hier deine Unterlagen herunter, indem du auf die Bilder klickst.

Handout

Alle Informationen über das Detoxen ist im Handout zusammengefasst.
Warum sollst du regelmäßig detoxen, welche Rolle spielen dabei u.a. Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Ablauf

Hier findest du die wichtigsten Informationen für deine 3 Detox Tage kompakt zusammengefasst.

Rezepte

Unsere Rezeptvorschläge für das Entgiften und alle Do´s und Dont´s.

Wir freuen uns, dass du deine Gesundheit in deine eigenen Hände nimmst!
Viel Spaß mit den Rezepten, mit Yoga, Atmung und Meditation.
Wir wünschen dir viel Erfolg bei Detox @ Home!

einfach gelassen besser