Ingwer-Shot … Power für´s Immunsystem
Zutaten (Vorrat für eine Woche für 2 Personen):
- Saft von 2-3 Zitronen
- Saft von 2-3 Orangen
- 80gr frischer Ingwer
- 40 ml Honig
- 1 Msp Zimt
- 1 TL Kurkuma
Zubereitung:
Ingwer schälen
alle Zutaten in den Mixer geben und auf hoher Stufe mixen
dann durch ein Sieb laufen lassen und abfüllen
Der Shot hält im Kühlschrank ca. 1 Woche.
Vor dem Trinken aufschütteln – kann pur oder mit Wasser verdünnt getrunken werden.
Wirkung:
Der Ingwershot wärmt, wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und unterstützt in der Erkältungszeit das Immunsystem!Ingwer, Kurkuma, Zimt, Honig, Zitronen und Orangen machen diesen Shot zu einer Energiebombe voller Vitamin C, Kalzium, Eisen uvm.
