Yogaübungen für sanftes Aufwachen:

 

In nur 10 Minuten könnt ihr mit diesen sanften und einfachen Yogaübungen
  • euren Körper aufwecken,
  • verspannte Muskeln dehnen,
  • den Rücken mobilisieren
  • und mit Schwung in den Tag zu starten!
Genießt den Tag, schenket euch selbst ein kleines Lächeln!