8 TIPPS FÜR EINEN GESUNDEN DARM!
Du tust alles, was du kannst, um dich “richtig” zu ernähren?
- Trotzdem bist du oft müde und energielos?
- Trotzdem nimmst du langsam, aber stetig Gewicht zu?
- Trotzdem quälst du dich mit Allergien und Nahrungsmittelunveträglichkeiten?
- Trotzdem wirst du von Verdauungsstörungen, wie Blähungen, Verstopfung oder Durchfall geplagt?
Jeder kennt gelegentliche Verdauungsbeschwerden. Stress, unregelmäßiges oder hastiges Essen, sowie mangelnde Qualität von Nahrungsmitteln können solche Symptome auslösen. Oft verschwinden sie auch ganz schnell wieder.
► Hast du diese Symptome jedoch häufig oder dauerhaft, beeinträchtigen sie deine Lebensqualität nachhaltig.
► Sie sind außerdem ein Warnsignal deines Körpers, das du zum Anlass nehmen solltest, etwas zu verändern!
Du bist, was du isst
Was du täglich isst, beeinflusst dein körperliches und seelisches Wohlbefinden, denn es wirkt sich direkt auf deinen Darm aus.
Aber auch dein Bewegungspensum, die Art, wie du denkst, wie du mit Stress umgehst und nicht zuletzt deine Atmung, haben einen großen Einfluss auf deine Darmgesundheit.
Und ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu Wohlbefinden und starker Abwehrkraft, zu mehr Stabilität und Zufriedenheit!
Wenn du dich gut um deinen Darm kümmerst, wird er sich auch um dich kümmern.
Denn ein gesunder Darm ist wichtig für:
► ein starkes Immunsystem
► ausgeglichene Hormone
► bessere Stimmung
► schöne Haut
Wir sind Angelina und Nina,
leidenschaftliche Köchinnen und Yoginis.
Wir freuen uns, dass du den Weg zu uns gefunden hast und möchten dich dabei unterstützen, mehr Achtsamkeit, Wohlbefinden und positive Gedanken in dein Leben zu bringen!
Seit Jahren leben wir beide die Kombination von gesunder, typgerechter Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. Nicht nur wir, sondern auch unsere Klienten, schätzen dieses ganzheitliche Prinzip und die daraus entstehenden Verbesserungen für das tägliches Leben sehr.
Nina & Angelina
