Frühlings-Detox für Körper und Geist

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An diesem Wochenende kommt ihr in den Genuss einer feinen Kombination zweier essentieller Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (kurz TCM) – der 5 Elemente Ernährung und des Yoga. Mit zusätzlicher Unterstützung der Frühlings-Energie, wird eurer Körper angeregt, sanft zu entgiften und positive Energie zu tanken.

Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns. Helligkeit und Wärme nehmen langsam zu und geben Impulse für Wachstum und Mobilität. Wenn die Natur zu sprießen beginnt, schießt auch unsere Körperenergie nach oben. Damit wir in dieser Phase in unserer Mitte bleiben, ist es wichtig, unser Holz-Element zu stabilisieren und zu reinigen. Es ist also die ideale Zeit, um die beiden Holz-Organe, Leber und Gallenblase, zu entgiften und Stagnationen zu lösen.

Unsere Leber ist nicht nur unser wichtigstes Entgiftungsorgan, sie ist auch für den freien Qi-Fluss zuständig. Kann die Leber aufgrund von Energieblockaden oder Überlastung nicht gut arbeiten, gerät unser gesamtes inneres und vor allem unser emotionales Gleichgewicht ganz rasch aus dem Lot.

  • Stimmungsschwankungen und Gereiztheit
  • Krämpfe
  • brüchige Fingernägel und splissige Haare
  • Probleme mit den Augen (Entzündungen oder auch Augentrockenheit und Lichtempfindlichkeit sowie Nachtblindheit)
  • Eisenmangel
  • Menstruationsstörungen

Ausleitende, entgiftende Speisen, spezielle Zubereitungsarten, viel theoretisches Wissen um die Auswahl geeigneter Lebensmittel anhand ihrer Wirkungsweise und Wirkrichtung sowie gemeinsames Kochen und Schmausen werden an diesem Wochenende von täglichen Yoga-Einheiten und Atemübungen begleitet.

Die Reinigung und Stärkung des Körpers wird angekurbelt, euer Wohlbefinden merklich gesteigert und eure Immunabwehrverbessert.

 

Wir verbringen dieses Wochenende in Oberösterreich, am schönen Attersee. Die Kurseinheiten finden teils direkt am See, teils in unserem Ferienhaus auf einer Anhöhe rund 200 Meter über dem See mit wunderbarem Blick auf das Höllengebirge und den Attersee statt.

Die Unterbringung erfolgt individuell in nahegelegenen Pensionen bzw. Hotels (bei Interesse sende ich gerne eine Liste möglicher Optionen zu).

 

Seminarpreis inklusive Verpflegung:

EUR 390,-

(Der Preis beinhaltet neben den Theorie- und Übungseinheiten die Seminarunterlagen samt Rezeptmappe sowie einen Beitrag für sämtliche Speisen und Getränke.)

Karten

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Teilnahmegebühr
390,00
Unlimitiert
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