Kleines Yoga am Morgen …
…. einfache Yogaübungen, um gut und frisch in den Tag zu starten
… weckt den Körper sanft auf und löst Spannungen und Schwere von der Nacht
… unterstützt dabei, untertags konzentrierter und entspannter zu bleiben
Am besten im Anschluss noch eine kleine Atemübung machen 🙂
