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Die Nieren – Entspannung & Anregung

Entspannung und Anregung zugleich bringt die Akupressur des Anfangspunktes des Nierenmeridians.

Wenn du

  • nicht zur Ruhe kommen kannst
  • bei Kopfschmerzen oder Ängsten
  • bei Schalflosigkeit

wirkt der Akupressurpunkt Niere 1 beruhigend. Bei Müdigkeit und Abgeschlagenheit hingegen macht er munter.

Die Massage des Akupressurpunktes stärkt deine Niere und fördert damit deine Lebensenergie.

Anleitung: Der Punkt liegt auf der Fußsohle unter den Zehenballen in der Mitte. Tipp: winkle deine große Zehe ab, es bildet sich eine kleine Grube, genau dort ist der Akupressurpunkt. Massiere ihn sanft kreisend mit dem Daumen.

Schließe danach kurz deine Augen, atme 3x tief in deinen Bauch und schenke dir selbst ein kleines Lächeln 🙂

Akupressur ist eine uralte Form von Massage, mit der man Beschwerden lindern und vorbeugen sowie Geist und Körper in Harmonie bringen kann. Dabei werden Punkte am Körper gedrückt oder massiert, die auf den Energieleitbahnen (Meridianen) liegen.

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